HamppuFarmi Kuorittu hampunsiemen 250g

Säilytysohje

Säilytä suljettuna, kuivassa, mieluiten viileässä.

Käyttöohje

Nauti sellaisenaan tai lisää osaksi arjen ruokia, kun halutaan pehmeä suutuntuma ja mieto pähkinäinen vivahde. Ripottele siemeniä puuron, jogurtin, rahkan, myslin tai smoothie bowl -annoksen päälle ja sekoita tarvittaessa joukkoon, jolloin ne jakautuvat tasaisesti. Salaateissa ja lämpimissä annoksissa siemenet toimivat viimeistelynä ja tuovat rakennetta; lisää ne vasta tarjoiluvaiheessa, jotta rakenne pysyy miellyttävänä. Leivonnassa siemenet sopivat sämpylöihin, granolaan, myslipatukoihin ja kekseihin, ja niitä voi myös jauhaa osittain, jolloin ne sitovat taikinaa ja tuovat ravinteita. Annoskooksi sopii tyypillisesti 10–30 grammaa kerralla, ja määrää voi sovittaa oman ruokavalion mukaan. Halutessasi sekoita siemenet tahnoihin, pestoihin tai kasvislevitteisiin, jolloin saat helposti täyteläisen ja proteiinia sisältävän lisän.